· 

ENTSCHEIDE DICH, GLÜCKLICH ZU SEIN


„Ich habe nichts weiter zu sagen, als dass Glücklichsein dein Geburtsrecht ist und dass innere Ruhe und Frieden dieses Glück umgeben. Das geschieht, wenn deine Seele deine Geliebte ist und dein Geist dir dient.“ ~ Yogi Bhajan, 19. Mai 1989

 

Nicht immer gelingt es, einen positiven Blick zu haben, entspannt, locker und fröhlich zu sein. Es gibt Situationen und Phasen in unserem Leben, wo wir auf Hilfsmittel zurückgreifen müssen, um uns wohler zu fühlen. Meine Mittel der Wahl sind an erster Stelle Yoga und ätherische Öle - in Kombination.

 

„Durch Chanten und Meditieren kreierst du neue Bahnen für deine mentale und emotionale Energie. Wenn du die Yoga Tools nutzt, dann hast du die Macht, in jedem Moment deines Lebens einen angenehmen Weg der Freude und des Glücks gehen zu können. Es kommt weniger auf die äußeren Umstände an, es ist letztendlich deine Wahrnehmung, die deine Realität erschafft“ sagt Shakti Parwha Kaur Khalsa, die Yogi Bhajan’s erste Schülerin in den USA war. (Lies den ganzen Beitrag von 3ho hier http://yogablog.3ho.de/von-der-freiheit-das-glueck-zu-waehlen/)

 

Kundalini Yoga kann vorbeugend die Nerven stärken und handlungssicherer werden lassen sowie dich in schweren Zeiten stützen und stärken. Wissenschaftlich bewiesen ist auch, dass Yoga den Gehirnstoffwechsel positiv beeinflusst und Glückshormone freisetzt. Im Kundalini Yoga gibt es einige spezielle Übungsreihen und Meditationen, die das Erleben von Glück zum Ziel haben.

 

Öle, die positive Gedanken unterstützen, die Nerven beruhigen, Hoffnung und Mut schenken und Antrieb geben:

 

🌱 Einzelöle:

Lavendel, Weihrauch, Rose, Bergamotte, römische Kamille, Rosmarin, Orange, Ingwer, Teebaum, Ylang Ylang, Basilikum, Geranie, Grapefruit, Zitrone, Muskatellersalbei, Zitronengras, Majoran, Palo Santo, Fichte, Zimt, Myrrhe, Eukalyptus

 

🌱 Ölmischungen:

Stress Away, Joy, Believe, Transformation, Trauma Life, Valor, Peace & Calming, Present Time, Christmas Spirit

 

Kundalini Yoga für ein besonderes Liebesgefühl

Download
Wie sehr Du liebst Kriya Meditation
How Much You Love Kriya.pdf
Adobe Acrobat Dokument 264.4 KB

 

Be happy, healthy, oily & lovely,

 

Sabrina