Kaum beachtet, aber so wichtig für einen gut funktionierenden Körper: dein Lymphsystem.
- Es ist die körpereigene Abwasser-Kläranlage. Es filtert und entfernt alles, was deinen Körper auf Dauer schädigt: Bakterien, Viren, Gifte und entartete Zellen.
- Es besteht aus 3 Teilen: dem Lymphgefäßsystem, worin die Lymphflüssigkeit fließt und den dazwischen liegenden Lymphknoten, die als Filterstationen dienen.
- Das Lymphsystem ist gemeinsam mit dem Darm der wichtigste Teil deines Immunsystems.
14 Zeichen für ein überholungsbedürftiges Lymphsystem
❗️geschwollene Augen, schwere Beine, verschleimte Atemwege
❗️Cellulite
❗️Allergien & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
❗️Gelenkschmerzen
❗️Menstruationskrämpfe
❗️Spannen der Brust
❗️Verdauungsbeschwerden
❗️Hautprobleme
❗️vermehrte Infekte
❗️Pilz- und Virusinfektionen
❗️Stimmungsschwankungen, v.a. tiefe Traurigkeit
❗️das Gefühl, dass dein Leben und deine Gefühle nicht natürlich fließen
❗️wenig Gespür dafür, was deine Seele & dein Körper brauchen
❗️Schwierigkeiten, schwanger zu werden
Wie kannst du vorbeugen?
✅ gesunde & leichte Kost
✅ viel trinken (Wasser!)
✅ viel Bewegung (YOGA-Tipp ⬇️)
✅ tiefe Bauchatmung
✅ ätherische Öle:
* Endoflex 👉🏻 fördert den Stoffwechsel, unterstützt das Nerven- & Drüsensystem
* Zypresse 👉🏻 verhindert Wassereinlagerungen, fördert die Durchblutung, stärkt die Atmung, hält das Leben im Fluss
* Zitronengras 👉🏻 unterstützt das Bindegewebe, die Blase & die Atemwege, fördert die Durchblutung
* R.C. & Breath Again 👉🏻 fördert tiefe Atmung
YOGA-TIPP: Neben Umkehrhaltungen und dem Sonnengruss bringt die „Übungsreihe für das Lymphsystem“ deine gesamte Lebensenergie wieder zum Fließen.
Bleib gesund & im Fluss,
💛lichst,
Deine Sabrina