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IM FLUSS DES LEBENS SEIN - 5 TIPPS & EINE ÜBUNGSREIHE FÜR GESUNDE LYMPHE


Kaum beachtet, aber so wichtig für einen gut funktionierenden Körper: dein Lymphsystem.

 

  • Es ist die körpereigene Abwasser-Kläranlage. Es filtert und entfernt alles, was deinen Körper auf Dauer schädigt: Bakterien, Viren, Gifte und entartete Zellen.
  • Es besteht aus 3 Teilen: dem Lymphgefäßsystem, worin die Lymphflüssigkeit fließt und den dazwischen liegenden Lymphknoten, die als Filterstationen dienen.
  • Das Lymphsystem ist gemeinsam mit dem Darm der wichtigste Teil deines Immunsystems.

 

14 Zeichen für ein überholungsbedürftiges Lymphsystem

 

❗️geschwollene Augen, schwere Beine, verschleimte Atemwege

❗️Cellulite

❗️Allergien & Nahrungsmittelunverträglichkeiten

❗️Gelenkschmerzen

❗️Menstruationskrämpfe

❗️Spannen der Brust

❗️Verdauungsbeschwerden

❗️Hautprobleme

❗️vermehrte Infekte

❗️Pilz- und Virusinfektionen

❗️Stimmungsschwankungen, v.a. tiefe Traurigkeit

❗️das Gefühl, dass dein Leben und deine Gefühle nicht natürlich fließen 

❗️wenig Gespür dafür, was deine Seele & dein Körper brauchen 

❗️Schwierigkeiten, schwanger zu werden

 

 

Wie kannst du vorbeugen? 

 

✅ gesunde & leichte Kost 

✅ viel trinken (Wasser!)

✅ viel Bewegung (YOGA-Tipp ⬇️)

✅ tiefe Bauchatmung

✅ ätherische Öle:

 

      * Endoflex 👉🏻 fördert den Stoffwechsel, unterstützt das Nerven- & Drüsensystem

      * Zypresse 👉🏻 verhindert Wassereinlagerungen, fördert die Durchblutung, stärkt die Atmung, hält das Leben im Fluss

      * Zitronengras 👉🏻 unterstützt das Bindegewebe, die Blase & die Atemwege, fördert die Durchblutung

      * R.C. & Breath Again 👉🏻 fördert tiefe Atmung

 


YOGA-TIPP: Neben Umkehrhaltungen und dem Sonnengruss bringt die „Übungsreihe für das Lymphsystem“ deine gesamte Lebensenergie wieder zum Fließen.

Download
Übungsreihe für das Lymphsystem
Exercise Set for the Lymph System.pdf
Adobe Acrobat Dokument 32.6 KB

 

Bleib gesund & im Fluss,

💛lichst,

 

Deine Sabrina