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BREATH AGAIN - PRANAYAMA MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN


Ätherische Öle wie Pfefferminze, Thymian, Kiefer, Copaiba, Lavendel, Eukalyptus und Myrte befreien die Atemwege und lassen mich auch außerhalb der Yogamatte tief durchatmen. 

 

Für Konzentration und Achtsamkeit im Alltag und tiefe innere Ruhe und Entspannung (und damit viel weniger Stress!) ist das bewusste Atmen ganz besonders wichtig. Außerdem stärkt es das Immunsystem und befreit von Ängsten.

 

Ich inhaliere die Öle am liebsten aus der Flasche oder meinen Händen, trage sie auf dem Herz auf verneble sie im Dewdrop-Diffuser 💧

 

In diesem Sinne: Breath again und alles Liebe,

 

Sabrina