Gar nicht so einfach: immer präsent, aufmerksam, im Hier & Jetzt sein. Sich nicht ablenken lassen. Die Dinge um sich herum auf- und wahrnehmen.
Wirklich wahrnehmen ist ein Unterschied zum bloßen Sehen. Es ist ein „die Essenz der Dinge erkennen“, zu deren wahren Kern vordringen, sie in all ihren Facetten zu be-greifen. Achtsamkeit im Alltag ist Yoga - Vereinigung, Verbindung, Harmonie.
Wenn du dein Leben so intensiv und vollständig wie möglich leben möchtest, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt! Mir hilft heute die ätherische Ölmischung 'Present Time' dabei.
Have a lucky day,
Sabrina